☘️ Як часто ми уважно рахуємо фінанси, плануємо витрати й оцінюємо результати, але забуваємо про найцінніший ресурс – самих себе? Саме про це говорили під час інтерактивного заходу «Інвестуй у себе: баланс ресурсів без збитків» практичного психолога Сумського НАУ Ольги СЕМЕНЮК, який об’єднав близько 40 учасників навколо теми особистого ресурсу, життєвого балансу та усвідомленого відновлення.
☘️ Учасники провели власний експрес-аудит енергії, оцінили свій стан за шкалою від 1 до 10 та спробували визначити, що сьогодні найбільше потребує уваги.
☘️ За допомогою «Колеса життєвого балансу» аналізували різні сфери життя: фізичний стан і сон, емоційний добробут, навчання та роботу, стосунки з близькими, підтримку друзів, відпочинок, особистий розвиток і власний час.
☘️ Особливо цікавою стала вправа «100 ресурсних монет». Учасники мали розподілити свій умовний ресурс між сном і відновленням, спілкуванням із близькими, творчістю, підтримкою друзів та часом без гаджетів. Просте завдання змусило замислитися: на що насправді ми витрачаємо найбільше власного ресурсу?
☘️ Говорили й про прості речі, що формують здорову спільну атмосферу: вдячність, добрі слова, взаємодопомогу, короткі перерви, неформальне спілкування та повагу до особистого часу одне одного.
☘️ Головний висновок зустрічі простий: найцінніша інвестиція – людина. Адже за навчальними й професійними результатами завжди стоять люди, їхні зусилля, потреби та внутрішній ресурс. Інвестуймо в знання! Інвестуймо в розвиток! Інвестуймо одне в одного! І не забуваймо інвестувати в себе. 💚
